.detox!

Oii gente!
Blz?

Hoje cedo li via facebook a atualização do blog de uma "amiga virtual", sobre yoga.

Religiões à parte acho essa prática e cultura bem interessantes. E por isso resolvi trazer aqui para a mesa.

Que fique bem claro: não tenho conhecimento algum sobre a área. Participei algumas vezes de aulas de yoga, mas tudo meio sem aprofundamento. A primeira vez fui para acompanhar uma amiga... E a segunda: pq gostei ;-P. Em seguida tive que parar... Rotina maluca... Sabem bem como funciona né?!

Mas... Como férias servem para "inventar coisas"... Eis que estou aqui... Louca para fazer uma outra aulinha!

Na verdade o assunto não é sobre as aulas propriamente ditas. Meu comentário tratará sobre um outro tema transversal: a alimentação. A alimentação na cultura indiana [milenar]... É vista como um remédio também! "Você é o que você come". Nossa... Tri profundo isso! Verdade! Não estou sacaniando.

Há um tempo atrás [nesta "vibe" das aulas] assisti a uma palestra sobre alimentação ayurvédica, com a Terapeuta Ayurvédica Laura Pires [http://buscadaessencia.blogspot.com/] que hoje está na India. Gostei tanto que resolvi marcar uma consulta. Marquei. Fui. Gostei. Fiz uma dieta de desintoxicação na época e curti pra caramba!

Cheguei ao ponto! Era sobre a dieta de desintoxicação que eu queria falar ;-). A "amiga virtual" que comentei no início do post chama-se Dany Sá. Dany estuda e pratica yoga há um tempo... Hoje cedo li em seu blog, curti e resolvi compartilhar com vocês:

     Final de ano sempre é a mesma história: vem o período de festas, férias e viagens e acabamos mudando nossos hábitos rotineiros principalmente no quesito alimentação. O corpo acaba sofrendo as consequências e precisamos ter uma saída para não sacrificá-lo ainda mais.

    Ao longo do tempo, vamos produzindo muitas toxinas para o corpo através da alimentação, dos pensamentos e emoções. Um descanso para o organismo é necessário de vez em quando para que nossos orgãos também possam tirar umas férias merecidas e trabalhar menos.

    A Detox, como ficou conhecida hoje, pode ser traduzida como desintoxicação alimentar ou dieta anti-ama (toxinas). Este processo é milenar e utilizado pela medicina ayurvedica.

    A primeira vez que fiz a dieta foi em 2008 quando fiz um tratamento ayurvedico completo (panchakarma) que consiste além da dieta, limpeza interna dos orgãos necessários e massagens. Depois do tratamento, é necessário que você mantenha outro tipo de dieta com relação ao seu tipo físico (doshas). A avaliação do seu tipo físíco (kapha, vata e pitta) é feita por um profissional especializado em medicina ayurvedica.

Ficou curioso? Veja na íntegra:
danysayoga.blogspot.com